Traumeforløsende åndedrætsterapi er en blid terapiform som giver hovedet en pause og i stedet lader kroppen komme til orde. Hvis du føler dig afskåret fra din krop, har svært ved at mærke dine egne behov, så kan jeg hjælpe med at fokusere dine tanker og definere dine prioriteter, så du kan genoprette forbindelsen mellem hoved og krop.

Vi starter med en kort samtale, hvor du får mulighed for at lande, og dele hvad end der trænger sig på i dit liv.

Derefter kommer åndedrætsterapien som foregår på en madras på gulvet. Du er fuldt påklædt, så kom gerne i løst og behageligt tøj. Du ligger med et blødt tæppe over dig og et varmetæppe under dig.

Jeg guider dig til at fokusere ind i din krop, og hjælper dig med at trække vejret bevidst sammenhængende.

Det betyder, at du trækker vejret uden pauser mellem ind- og udånding, hvilket skaber en kraftfuld flowtilstand.

Metoden fokuserer på at gøre ubevidste blokeringer bevidste og skabe varig transformation i både krop og sind.

Sessionen afsluttes med healing, hvor jeg sørger for at fylde let og fin energi ind i din krop.

Vi får altid en kort snak efter sessionen, hvor du har mulighed for at dele din oplevelse og andet som kom op undervejs, hvis du ønsker det.